Menu
Marzena Kopta
Uczę kobiety jak jasno i odważnie mówić o sobie, jak nie dać porwać emocjom i jak mieć dzięki temu wspierające relacje.
Jestem trenerem komunikacji i coachem.
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Bo ja się tak staram, czyli przepychanki w relacji
Ja pracuję, piorę, sprzątam, gotuję, robię lekcje z dziećmi, wożę je tu i tam… Tak bardzo się staram! I ona tu biadoli i płacze, ręce załamuje, jak moja babulinka – …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Kiedy to kupiłaś?
Wyciągam z szafy nową bluzkę. Liczę, że nie zauważy. Przecież oni nie zwracają uwagi na ciuchy. – Ooooo, ładne! Kiedy to kupiłaś? Jednak zauważył, psia mać! – A, już jakiś czas temu. …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
No chodź już spać, bo bez Ciebie nie zasnę!
Jest 21.30 – mnie już wtyczka się wyłącza, a Piotr zaczyna nocne życie. Rozkręca się. Dobra, idę spać. Kładę się. Leżę. Przewracam się. Kręcę. Leżę. Liczę barany. Przewracam. Leżę. Oddycham. Medytuję. …
BlogPoczucie własnej wartości
Czytaj dalej
Całe jabłko czy połowa?
Tym razem to nie ja byłam taka mądra, ale Piotr, który kiedyś podsumował naszą relację mówiąc: Wiesz czemu ta relacja jest inna, niż te, które do tej pory mieliśmy? Bo …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Największy sekret mojej relacji.
No dobra… sekretów w naszej relacji jest kilka. Ale gdybym miała wymienić jeden, najważniejszy z nich, to brzmiałby tak: Bo my ze sobą rozmawiamy. Jak czasem słyszę rozmowy bliskich sobie ludzi …
BlogPoczucie własnej wartości
Czytaj dalej
Po co nam poczucie własnej wartości
No właśnie! Do czego jest potrzebne? Jeśli odpowiem, że do wszystkiego, to uwierzysz? Wszystko zaczyna się i kończy na dobrym myśleniu o sobie, na dobrej samoocenie naszego istnienia. Poczucie własnej …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Nie wiedziałam, że wybieram.
Gdybyś mnie widziała 3 – 4 lata temu! Wiesz, ja naprawdę byłam w życiowym flow. Miałam świetnie prosperujący biznes. Czułam radość, szczęście. Codziennie rozkładałam skrzydła i leciałam w radości. Nie miałam jednak …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Moja starsza córka jedzie sama pociągiem.
Moje starsze dziecko dwa dni temu pojechało samodzielnie pociągiem. Ależ to było dla mnie przeżycie. Uuuuu… powiem Ci, że emocje po kokardę. Co ciekawe, kiedy zwierzyłam się z tego pomysłu …
AutentycznośćBlog
Czytaj dalej
Jak zaczęłam żyć świadomie
Świadomość rodzi się dla mnie na 3 poziomach. Na poziomie myśli, emocji i słów. To się fundamenty, z których wynika cała reszta. Świadome wybory, świadome kontakty z innymi ludźmi, świadome czyny. …
BlogSłowa
Czytaj dalej
3 (pierwsze) kroki do rozmów bez stresu.
Przypomnij sobie sytuację, w której szłaś na bardzo ważne dla siebie spotkanie i nogi się pod Tobą uginały. W głowie kręcił się dialog co powiesz. Ale żeby tylko w tę …
